从运动员到教师——冠军大讲堂|记易景茜、肖涵老师的精彩讲座

【转自】“我们是文教”公众号

2022年5月18日晚，同学们期待已久的讲座“从运动员到教师——世界冠军易景茜、肖涵老师主题分享会”在九龙湖校区J3-105举行。国际级运动健将易景茜老师和短道速滑世界冠军肖涵老师为我们带来了一场别开生面的讲座。

本场讲座由东南大学体育系、东南大学文化素质教育中心联合主办。易景茜老师与肖涵老师作为久负盛名的网球运动员和短道速滑运动员，都曾获得过世界冠军，为国家的体育事业增添荣光。而她们在退役之后，也都经历了从“运动员”到“教师”这一身份的转变。两位老师通过回顾过往经历，分享了自己的体育生涯和执教体验，既让同学们了解了体育项目和运动员的心路历程，又为他们人生道路的选择提供了启迪与思考。吸引同学们慕名而来，现场热情澎湃。

讲座之初，易景茜老师从介绍网球运动的特点开始，之后向大家进行自我介绍：从八岁开始接触网球，牺牲寒暑假刻苦训练，十岁时被省体校教练选中，训练愈发从难、从严、从实……过程中，老师展示了自己年轻时与队友训练的合影和视频，同学们认真观看和聆听。

之后，易景茜老师回忆了自己青少年时期：她在训练中经常累到跑不动也要坚持下去；自己的意志品质和身体素质得以锻炼，为后来的职业生涯打下基础；12岁进入江苏省网球队进行专业训练，16岁进入国家队；冬训时面临着淘汰制的巨大压力进行训练，但即便如此，她仍在最后的4次内部循环赛中脱颖而出。冬训之后，易景茜老师并没有自满，而是告诫自己，这仅仅是努力的开始，还需付出更大的努力，走向国际赛场，实现更高更远的目标。

进入成人赛事，易景茜老师和别的运动员一样，是从低级别的赛事打起的。彼时国内乃至亚洲几乎没有比赛，球员们必须要去欧洲或美国参赛。由于欧美对手的整体水平较高，竞争尤其激烈。当时年仅17岁的她，在没有任何国际排名的情况下，面对的却是诸如128进4一类的残酷考验。另外，在那个条件艰苦的年代，这些出国比赛的运动员为了节省经费，往往只能选择住大学生宿舍或青年旅舍。为了比赛，老师去过许多国家，但几乎没有空闲驻足观赏风景，一直过着球场、旅馆、机场的三点一线的生活。

天道酬勤。凭借不懈的练习和不俗的水平，93年初，易景茜老师在第17届世界大学生运动会斩获单双打冠军；并分别于1996年和2000年代表中国参加奥运会；1996年6月在WTA拿到世界最高排名69位；在2000年澳大利亚公开赛单打进入第三轮……易景茜老师退役之后，来到东南大学体育系任教。

在提问环节中，同学们问及担任国家队教练与教师的体验区别在哪里。老师回答道：前者主要是解决球员技术上和心理上的问题，制定一年的计划，带球员们去参加国际赛事等，而后者主要是引导学生锻炼身体，注重学生的基本动作，使之轻松完成学习任务。易景茜老师的耐心细致的回答赢得了同学们的热烈掌声。

接下来由本场讲座的第二位主讲人：短道速滑世界冠军、短道速滑中级教练员、短道速滑考评员、滑雪中级指导员——肖涵老师带来她的短道速滑故事。肖涵老师首先介绍了短道速滑这项体育项目。由于东北独特的地理和气候优势，因此她自幼便开始了练习。老师回忆道，她在奥运会预选名单选拔赛中获得了第3名的好成绩，照理来说入选国家队是理所应当，但因为自己体重的原因，现实却狠狠地刺痛了她。

之后老师便开始了减肥之路：保证自己的饮食摄入，早上5点起床跑20圈，之后开始早操，上午训练短道速滑，午饭及午休之后继续训练，晚上放松自己的肌肉、洗漱就寝。但坚持了一段时间后，她却发现自己的体重一点没变。老师认为现在看不到结果，是因为之前欠的太多，为此她选择继续坚持。三个月后，努力得到了有效的回报，减肥真的成功了。这带来的不仅是身材的变化，还有肌肉质量的改善。老师也迎来了她的“短暂的小春天”：在她参加的所有国内比赛中均问鼎第一。于是，肖涵老师拿着这样的成绩进入了她梦寐以求的国家队。

国家队内高手云集，肖涵老师从省内最优秀的队员变成了最不起眼的小队员。但她没有为此气馁，而是更加刻苦地训练，不去想自己的目标，着眼于当下，思考每一天是否过得好，每一步是否走得踏实，而当这些都能做到后，目标自然会在终点等着自己。

在接下来的世锦赛中，肖涵老师和她的队友表现得非常完美，站在了世界的最高峰：拿到了2011年短道速滑世界锦标赛女子3000米接力金牌。这让16岁的肖涵老师成为了短道速滑历史上最年轻的世界锦标赛冠军。老师也获得了CCTV5体坛风云人物2010年最佳团队奖，2011年、2012年中华人民共和国体育运动荣誉奖章等荣誉。退役后，老师选择了去北京体育大学读研。后来，为了去到更多的地方普及冰雪运动，肖涵老师选择来到东南大学任教，以轮滑课的方式，让更多的同学了解这项运动。

在随后的问答环节，同学们问到了老师对于今年轮滑比赛的看法，老师认真细致的回答赢得了在场同学的一致好评。这也为本次人文讲座划上了圆满的句号。